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夏季女人别错过它,一周吃3次,甜而不腻,气血补足了

文章作者:admin / 发表时间:2020-06-05 / 点击:

原标题:夏季女人别错过它,一周吃3次,甜而不腻,气血补足了,小脸水灵白嫩

一到夏季,大多数人食欲都会下降,甚至一天只吃一顿饭, 其实这样并不好,我们还是要遵守一日三餐,这样的饮食规律才是健康的,像不少人为了减肥节食,戒掉中午饭或者晚餐,这样做一点都不健康,节食瘦下来只会面黄肌瘦,还营养不良,这次呢,小馋猫为大家分享一道美食,它就是红糖粑粑,好吃美味,汤汁也特别甜美。感兴趣的话和小馋猫看看吧。夏季女人别错过它,一周吃3次,甜而不腻,气血补足了,小脸水灵白嫩。

说起补血呢,很多人想到了阿胶,但是阿胶比较贵,经济条件不允许,而红糖粑粑就可以补充气血,帮助补血养颜,这道食谱是一些地区的特色美食,食材更是很常见,就是红糖和清水,糯米粉了,做法简单,厨房小白也可以试试呢,简单的操作,来看看详细的做法。

红糖粑粑的制作方法:

我们做这道红糖粑粑的时候,先把主要的食材准备好,糯米粉适量,红糖少许,清水适量。

1,首先,我们要准备一个干净盆,把糯米粉放进去,加入适量的温水,快速的搅拌,揉成一个光滑的面团,面团不要过软哦。

2,这个时候,我们把光滑的面团分成一块一块的,搓成一个个像汤水一样的形状,再压成饼的样子。

3,紧接着,热锅内倒上适量的食用油,不需要太多的食用油,将做好的食材放进去,一面成为金黄色后,再翻动另外一面。

4,最后,就可以把红糖汁淋在锅中了,一定要小火哦,也要不停的搅拌,过一会就可以关火了。

这道红糖粑粑的做法大家学会了吗,大家在制作这道美食的时候,一定要注意火候哦,喜欢吃甜食的话,可以多放些红糖,这样口感会更加甜嫩,不会觉得腻哦,尤其是贫血的人多吃些,能够帮助补血补气,让皮肤变得更加水灵。

另外,红糖粑粑是一些地区的特色美食之一,口感细腻甜嫩,十分清爽的一道菜,这道美食的颜值也比较高,补血效果好,皮肤变得红润有弹性,大家在家可以试试哦。



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